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멀미 치료법

2019-02-25

1. 의학적 문제, 알레르기, 임신 등이있는 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 대부분의 대체 요법은 졸 림을 느끼고 여행하기 약 30 분 정도 걸립니다.


2. 생강을 먹어라. 생강은 메스꺼움에 대한 천연 약입니다. 생강 차를 마시고, 진저 알약 (처방전없이 구입할 수있는 약을 먹을 수 있음)을 먹고 생강을 씹는 일도 가끔 메스꺼움을 치료할 수 있습니다. 생강 맥주를 마시거나 생강을 먹는 생강 (예 : 생강 비스킷에는 인공 조미료뿐만 아니라 천연 생강이 들어있는 한)도 도움이됩니다.


3. 항 메스꺼움 패치를 사용하십시오. 이들은 스코 폴라 민 경피 패치 (scopolamine transdermal patch)로 알려진 처방전없이 구입할 수있는 약품입니다. 그들은 귀 뒤에 놓인 작은 패치로 천천히 항 메스꺼움 약을 방출합니다. 3 일 동안 계속됩니다. 그것이 약보다 더 천천히 릴리스되기 때문에 약 4 시간 후 귀 뒤에 패치를 넣어, 사전에 적용하는 것이 중요합니다.

4. 여행 중에 가벼운 음식을 먹는다. 비스킷, 빵, 토스트, 바나나, 쌀, 사과 등 모든 좋은 선택입니다. 알코올과 카페인은 또한 차가움을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 마시는 물, 카페인이없는 차 또는 과일 주스를 대신 사용하고 여행 도중 수분을 유지하십시오. 기름기가 많거나 기름기가 많거나 튀긴 음식을 먹지 마십시오.

5. 현명하게 앉아서 승용차를 최소화 할 위치를 선택하십시오. 창문 밖으로 나와 운동이나 흔들기는 가능한 한 적게하는 것이 좋습니다. 차 안에서, 앞 좌석이나 운전석에 앉으십시오. 스포츠를 준비하기 전과 도중에 길을 상상해보십시오. 칠판에 최소한의 암석이기 때문에 중간에 머물러보십시오. 지평선을 주시하십시오. 외부의 신선한 공기도 도움이됩니다. 비행기에는 창가 좌석이 있어야합니다. 벌크 헤드에서 비행기의 뒤쪽 (울퉁불퉁 할 것입니다.)에서 멀리 떨어져 있습니다 (비행기가 기울어 질 때 시각적 신호가 없습니다). 날개 앞쪽의 앞 좌석에 앉아있는 것이 좋습니다.


6. 조용한 음악을 사용하여주의를 분산시킵니다. 조용한 음악과 같은 산만 함은 비행기 나 차량의 움직임을 피할 수 있습니다. 향기로운 로젠 지 (특히 생강이 도움이 될 수도 있음)를 킁킁 거리거나 민트 또는 라벤더와 같은 향기로운 냄새를 사용하는 것을 돕는 다른 것들. 그러나 독서는 차가움을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.


7.눈을 감 으세요. 멀미 (눈, 귀, 감각 신경 포함)의 균형 감각이 상충 될 때 멀미가 발생합니다. 당신은 내이의 움직임을 느낄 수 있지만, 비행기 나 선실에서와 같은 상징적 인 움직임은 볼 수 없습니다. 감각 입력 감소 - 시간이 있으면 눈을 감거나 바닥에 누워서 충돌을 줄이고 멀미를 줄이십시오.